Het is bijna februari, en ik ben benieuwd naar de nieuwe voornemens die jij dit jaar hebt gemaakt. Januari zit er bijna op, en veel mensen zitten vol frisse energie en enthousiasme om gezonder, productiever of simpelweg een betere versie van zichzelf te worden. Het is inspirerend om te zien hoe groot het verlangen naar verandering kan zijn!
Toch weten we allemaal dat goede voornemens vaak lastig vol te houden zijn. De harde waarheid is dat intentie alleen niet genoeg is. Je kunt nog zo graag iets willen, maar gedrag verandert niet alleen door een vurig verlangen op 1 januari. Het verandert door inzicht, bewust ontwerp en oefening.
In mijn werk met teams en organisaties heb ik het proces van duurzame verandering vaak zien gebeuren. Het ASE-model heeft me laten zien dat echte transformatie mogelijk is wanneer we ons richten op drie cruciale pijlers.
is belangrijk dat je doorvoelt waarom een verandering voor jou waardevol is. Het gaat niet om wat de wereld van je verwacht, maar om wat jou echt goed doet. Zonder deze persoonlijke motivatie houdt verandering geen stand.
Verandering gebeurt nooit in isolatie. De mensen om je heen kunnen je ondersteunen of juist afremmen. Wanneer je omgeving meebeweegt, wordt het gemakkelijker om nieuwe gewoonten te verankeren.
Dit is het vertrouwen dat je kunt leren, groeien en opnieuw proberen. Het gaat niet om perfectie, maar om het geloof dat je mag struikelen, bijstellen en weer doorgaan.
Echte verandering ontstaat wanneer deze drie pijlers worden vertaald naar concrete routines in je dagelijkse leven. Kleine stappen, herhaling en rituelen maken het mogelijk om nieuwe gewoonten duurzaam te integreren.
Voor 2026 heb ik een praktisch stappenplan gemaakt dat je helpt niet alleen plannen te maken, maar je gedrag daadwerkelijk opnieuw te ontwerpen. Het is een blauwdruk voor wie klaar is voor verandering die écht blijft plakken.
➡️ Download het stappenplan 'Groeikracht'
En implementeer verandering in je leven, of zorg ervoor dat het je collega's of medewerkers ook echt lukt.
Yvonne Wouda
+31 (0)614234345
info@yvonnewouda.nl
1398 DM Muiden
KvK: 53286375
Btw nummer: NL002077853B26
Bank: NL61 INGB 0004 4648 02